건강하게

겨드랑이 냄새 제거방법 (액취증 원인) 무더운 여름에는 반팔을 입어도 땀으로 번진 겨드랑이 때문에 팔 한번 들기도 민망한 경우가 있습니다. 겨드랑이에서 냄새가 심하게 나기도 하는데요. 겨울에는 조금 덜하지만 액취증이 있다면 상당한 스트레스를 받게 됩니다. 땀 자체의 문제가 아니라 겨드랑이 냄새(암내) 때문인데요. 겨드랑이의 땀냄새가 유난히 심한 분은 액취증을 앓고 있는 경우가 많습니다. 액취증의 일반적인 내용을 간략히 알아봤습니다. 1. 액취증 원인 아포크린 땀샘에서 나는 땀이 원인입니다. 이 땀속의 지방산과 유기물 성분이 땀샘 주위에 사는 박테리아와 결합·분해되면서 고약한 냄새를 내는데요. 모낭과 피부에 있던 세균에 의해 땀이 지방산과 암모니아로 분해되기 때문입니다. 유전적인 원인으로도 발생수 있는데요..

치질 증상 및 치질 자가치료법 (치핵 증상, 치루 증상, 치열 증상) 치질은 항문 안팎에 혹(치핵) 또는 농양(치루)이 생기거나 파열(치열)되는 모든 질환을 말합니다. 여성환자가 남성보다 많으며, 주변에 쉽게 공개하기 힘든 질환이기도 한데요. 초기치료가 중요합니다. 먹는 치질약은 물론 좌약, 연고, 수술 등으로 치료하는데요. 부끄럽다고 증상 악화시키지 마세요. 병원을 방문해 의사에게 진료 및 치료를 받는 것이 좋습니다. 1. 치질 자가치료법 치질의 원인은 고령, 만성변비, 임신, 설사약, 가족력, 화장실에 오래 앉아있는 습관 등입니다. 20대 여성의 치질은 만성변비 또는 임신과 연관이 있을 수 있습니다. 치질을 예방하기 위해서는 섬유질 및 수분의 섭취를 늘려야 하는데요. 화장실에 오래 앉아 있는 생활습관..

체질별 탈모에 좋은 음식, 차 다른 질병과 마찬가지로 탈모도 식이요법이 중요합니다. 전반적으로 건강이 나빠지면 발모 또한 약해지는데요. 건강한 신체를 유지하는 것이 중요합니다. 약도 그 질병에 맞아야 효과가 있듯 탈모에 좋은 음식 역시 체질별로 살펴 먹는 것이 좋을텐데요. 탈모에 좋은 음식과 차를 간략히 알아봤습니다. 참고만 하세요. 1. 태양인 생각보다 행동이 앞서고 성격이 급한 체질입니다. 머리나 목 부위에 기운이 몰려있어 가장 기운이 상충하기 쉬운 체질인데요. 담백하고 시큼한 음식이 좋습니다. 싱싱한 채소, 열대과일, 해물, 흰살생선 등이 탈모예방에 좋은데요. 블랙커피, 감잎차, 솔잎차, 포도즙 등이 탈모 예방에 좋은 차입니다. 2. 태음인 단백질이 부족하기 쉽고 심폐기능이 약한 체질입니다. 두피쪽..

쯔쯔가무시 증상 및 쯔쯔가무시 치료 쯔쯔가무시병은 쯔쯔가무시균에 의해 발생하는 감염성 질환입니다. 유행성출혈열 및 렙토스피라증과 함께 가을에 많이 발생하는 3대 발열성질환인데요. 티푸스열의 한 종류입니다. 리케차에 감염되어 발생하는 질환인데요. 고열, 두통, 근육통, 구토 증세가 나타나는 것이 특징입니다. 리케차는 사람이나 동물의 병의 원인이 되는 세균인데요. 주로 곤충에 의해 매개되며 임상적으로 티푸스열, 홍반열, Q열 등으로 나눠집니다. 1. 쯔쯔가무시 증상 들쥐 등의 설치류에 기생하는 털진드기 유충에 물리면 감염됩니다. 주로 팔, 다리, 목 등 외부에 노출된 부위에 물리는데요. 물린 자리에 특징적인 딱지가 생깁니다. 일정한 잠복기 후 발열, 발한, 두통, 피로감, 근육통 등의 증상이 나타납니다. 구..

무릎 뒤쪽 통증 (오금 통증 치료 중) 무릎 뒤쪽 흔히 '오금'이라하고 하는데요. 그곳에 통증이 있어서 치료중입니다. 왼쪽인데요. 딱히 부상을 입었던 것은 아닙니다. 턱걸이를 하는 도중 다리를 뒤로 접었는데요. 갑자기 찌릿한 통증이 오더군요. 일상생활을 하는데 불편이 없어 신경쓰지 않았는데요. 두어달이 지났는데도 통증이 가시지 않았습니다. 평상시에는 괜찮은데 다리를 접을 때면 통증이 있었습니다. 안되겠다 싶어 정형외과에서 진료를 받았는데요. mri를 찍어서 확인했더니 후방십자인대와 내측반월상 연골판이 손상됐더군요. 심한 것은 아니어서 수술은 필요치 않고요. 약을 복용하고 물리치료만 받고 있습니다. 과격한 운동을 한것도 아니고 어디 부딪힌 것도 아니어서 좀 황당했는데요. 무릎 뒤쪽 통증이 있는 분은 일단 ..

메르스 증상 및 메르스 예방법 (MERS, 중동호흡기증후군) 메르스는 신종 코로나바이러스(MERS-CoV)에 의한 중증급성호흡기질환입니다. 감염환자의 대부분이 사우디아라비아 및 아랍에미리트 등 중동지역에서 발생합니다. 1. 메르스 증상 치사율은 40%이며, 잠복기는 2~14일입니다. 5일 이내에 증상이 발생하는데요. 38℃이상의 고열과 기침, 호흡곤란 등 호흡기 증상을 보입니다. 설사 등 소화기 증상을 보이는 경우도 있는데요. 만성질환 또는 면역기능이 저하된 분은 폐렴, 급성 신부전 등의 합병증이 동반되어 예후가 좋지 않습니다. 2. 메르스 감염경로 아직까지 정확한 감염경로는 밝혀져 있지 않습니다. 낙타를 통한 감염 가능성에 대한 연구결과들이 있습니다. 공기 중으로 전염될 가능성은 없다는 것이 의학계의 ..

유행성 이하선염 증상 (볼거리 mmr 예방접종 시기) 유행성 이하선염은 '볼거리'로도 불립니다. 유행성이하선염 바이러스 감염으로 생기는 급성 발열성 질환인데요. 우리나라는 예방접종률이 99% 이상입니다. 유행성 이하선염에 걸리더라도 대부분 합병증없이 경증으로 진행되는데요. 전염성이 강하지만 예방접종률이 높아 급속한 확산 가능성은 낮습니다. 1. 유행성 이하선염 증상 및 감염기간 유행성 이하선염은 주로 기침이나 재채기를 할때 튀어나오는 침 또는 타액 접촉을 통해 전파됩니다. 공기중으로 멀리 퍼지지는 않으며 2m 이내의 가까운 거리로만 이동됩니다. 감염자와 밀접한 관계가 있는 사이에서 서로 전염되는데요. 잠복기는 2~4주입니다. 발병초기에 발열, 두통, 근육통, 구토 등이 시작되는데요. 침샘 종창 및 동통이..

수족구 증상 및 수족구 전염기간, 수족구 치료 '수족구'는 5월~8월 사이에 영·유아에게서 많이 발생합니다. 바이러스성 접촉성 감염병인데요. 어린이집, 유치원 등 집단생활을 하는 만 6세 미만 어린이는 특히 주의해야 합니다. 아이에게 손씻기 생활화를 지도해야 하며 주변 환경을 청결히 해야 하는데요. 손, 발, 입안에 수포가 생기거나 열이 나는 등 수족구병과 유사한 증상을 보이면 즉시 병원에서 진료를 받아야 합니다. 1. 수족구 원인 주로 콕사키바이러스 A16 또는 엔테로바이러스 71이라는 장바이러스에 의해 발생하는데요. 5~8월 사이에 영·유아 등 어린아이에게 많이 발생합니다. 2. 수족구 증상 수족구 잠복기는 약 3~7일입니다. 처음 2~3일 동안 증상이 심해지고 잘 먹지 못하며 열이 발생합니다. 3~..

입냄새 심한 이유 및 입냄새 제거방법 입에서 나는 악취!! 자신은 잘 느끼지 못하지만 주변사람들은 심하게 느낄 수 있습니다. 대인관계에 불편을 주는데요. 자신감이 떨어지고 위축되기도 합니다. 특히 상대방에게 이러한 사실을 말해주는 것도 쉽지 않습니다. 헬리미터(Halimeter)와 오랄 크로마(Oral chroma) 등으로 입냄새를 정확히 측정할 수 있는데요. 간단하게 알아볼 수도 있습니다. 1. 입냄새 자가진단 방법 *출처 : 국가건강정보포털 ​① 배우자 또는 가까이 지내는 친구에게 물어보기 ② 설태를 작은 일회용 플라스틱 숟가락 등으로 긁어 5초 후 냄새 맡아보기 ③ 자신의 손등을 핥은 후 10초 후 마르면 3cm거리에서 냄새 맡아보기 ④ 3분정도 입을 다물고 코로 숨을 쉰 후 컵 또는 두 손을 모아..

녹내장 원인 및 녹내장 증상 녹내장은 자신도 모르는 사이에 서서히 시력을 잃게 하는 질환입니다. '소리없는 시신경 파괴자'라고도 불리는데요. 연령이 높아질수록 발생환자도 많습니다. 녹내장 원인 및 증상 등 일반적인 내용을 간략히 알아봤습니다. 1. 녹내장 원인 안압(안구 내의 압력) 상승으로 발생합니다. 뇌로 연결되는 시신경이 손상되어 실명에 이르게 하는데요. 안압이 정상이어도 녹내장이 생길 수 있습니다. 개인의 특성상 안압에 민감하게 반응해 시신경이 손상될 수 있습니다. 손발이 차거나 편두통, 혈압불안정 등 혈액순환이 원할하지 않아 녹내장이 생기는 경우도 있습니다. 당뇨병 환자도 녹내장이 자주 나타나는데요. 자각증상이 없습니다. 40대 이상이면 정기검진을 받는 것이 필요합니다. 2. 녹내장 증상 녹내장..