건강하게

메니에르 증후군은 1861년 프랑스 의사 메니에르(Meniere)에 의해 관련 증상이 처음 언급됐습니다. 아직 정확한 발병 원인은 밝혀져 있지 않은데요. 내림프액의 흡수장애로 인한 내림프수종(연령이 높아짐에 따라 발병률 높아짐), 알레르기, 스트레스, 과로 등을 주요 원인으로 보고 있습니다. 1.메니에르병 증상 메니에르증후군은 월경 전후 및 폐경 이후 호르몬 변화를 겪는 여성이 남성에 비해 많이 발생합니다. 50~70대의 발병률이 높은데요. 10대 미만에서는 거의 나타나지 않습니다. 주변이 빙빙 도는 듯한 어지럼증(현기증), 이명(귀울림), 귀가 꽉 찬 느낌, 청력저하 등이 동시에 나타나는데요. 현기증은 대부분 갑자기 나타나며, 구역 및 구토 증상을 동반하는 경우가 많습니다. 대부분 20분 이상 지속되고..

겨울에 많이 걸리는 질환이 있습니다. '동상'입니다. 아무리 추워도 밖에서 일해야 하는 경우가 있습니다. 스키, 스노보드, 스케이트 등 겨울철 야외 레저스포츠 등을 즐기기도 하는데요. 찬바람과 건조한 공기, 두꺼운 옷 속에서 흘러 내리는 땀 등으로 쉽게 동상에 걸릴 수 있습니다. 1. 동상 증상 동상은 추운 환경에 노출된 신체 부위의 조직손상을 말합니다. (영하 2∼10℃ 정도의 심한 추위에 피부 연조직이 얼고, 그 부위에 혈액공급이 없어지는 것) 추운 환경에의 노출기간 및 습도, 통풍, 옷, 신체상태 등이 복합적으로 작용해 발생하는데요. 특히 손, 발, 귀와 같은 혈액순환이 원활하지 못한 말초기관에서 많이 발생합니다. 동상에 걸리면 피부에 통증이 있거나 붉게 부어 오릅니다. 손상부위가 차갑고 창백해지며..

'저체온증'은 겨울에 쉽게(?) 걸릴 수 있는 질환입니다. 한랭질환자의 대부분을 차지하는데요. 야외활동 및 야외레저스포츠를 많이 즐긴다면 조심해야 합니다. 특히 노약자 및 어린이는 더욱 더 조심해야 하는데요. 저체온증 증상과 응급처치 요령을 간략히 알아봤습니다. 1. 저체온증 증상 저체온증은 여러 원인으로 사람의 체온이 35℃ 이하로 떨어지는 경우를 말합니다. 뚜렷한 증상없이 서서히 발생하거나, 갑자기 증상이 나타날 수 있습니다. 초기 증상은 추위를 느끼고 두드러지게 몸이 떨리는 것(오한 : 팔다리의 심한 떨림) 입니다. 발음이 어눌해지거나 술취한 것처럼 비틀거리기도 합니다. 피로, 기억 및 언어장애, 의식혼미 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 계속 방치할 경우 의식장애, 심폐정지로 사망에 이를 수 있습..

입안 혓바늘의 정식 명칭은 '아프타성 구내염'입니다. 입안에 혓바늘이 생기면 먹는 것도 말하는 것도 힘든데요. 아프고 신경쓰여서 상당히 거슬립니다. 혓바늘 원인 및 없애는법을 간략히 알아봤습니다. 1. 혓바늘 원인 면역력이 떨어지거나 바이러스 및 세균감염, 영양결핍, 혀의 상처 등으로 생깁니다. 스트레스나 피로 등이 쌓이면 그 증세가 악화되는데요. 혀가 심장 다음으로 피가 많이 필요하고 소비되는 곳이기 때문입니다. 몸의 면역력이 떨어지면 가장 쉽게 손상받는 부위인데요. 혓바늘(아프타성 구내염)이 생기면 충분한 휴식과 함께 좋은 영양소를 섭취하는 것이 필요합니다. 2. 혓바늘 없애는법 ① 자연 치유 1~2주 정도 잘먹고 잘자면 자연히 낫습니다. 2~3주 이상 지속되거나 아프지 않으면서 같은 자리에 혓바늘이..

협심증과 심근경색 등 심혈관질환은 특히 겨울에 더 주의해야 합니다. 날씨가 추워지면 신체온도를 높이기 위해 교감신경이 활발하게 작용하고 혈압이 상승하는데요. 체내혈관도 일시적으로 크게 수축합니다. 이런 변화는 심혈관질환 환자에게 심각한 악영향을 미치는데요. 협심증에 대해 간략히 알아봤습니다. 1. 협심증 원인 심장근육에 산소와 영양을 공급하는 혈관을 관상동맥이라고 합니다. 이곳에 동맥경화증이 발생하면 심장으로 가는 혈액이 감소해 협심증을 유발하게 됩니다. 평소에는 별다른 증세가 없는데요. 운동을 하거나 스트레스를 받으면 왼쪽가슴에 통증이 일어납니다. 동맥경화증을 일으키는 데에는 여러가지 원인이 있는데요. 고혈압, 고지혈증, 흡연, 당뇨병이 있습니다. 비만, 노화(고령), 운동부족도 원인이 됩니다. 심장질..

일반적으로 아기가 돌(12개월)이 지나면서 분유를 줄이고 생우유를 시작합니다. 분유가 생우유보다 영양가는 더 많은데요. 소화흡수가 잘 되도록 가공하여 영양성분을 더했기 때문입니다. 영양가가 높고 소화흡수도 더 잘되는 분유를 왜 끊을까요? 돌이 지난 아기는 분유나 모유가 주식이 아니기 때문입니다. 밥과 반찬, 고기, 채소 등을 통해 영양을 섭취하는데요. 분유의 효용가치가 떨어집니다. 밥과 반찬 등을 충분히 섭취하지 않는다면 분유를 더 먹이는 것이 좋습니다. 조금 더 오래 먹는다고 문제가 생기는 것은 아니니까요. 1. 아기 분유 언제까지 먹일까? - 분유 끊는 시기 및 돌아기 생우유 먹는 시기 돌 전의 아기는 장이 약합니다. 모유나 분유를 먹여야 하는데요. 생우유를 먹이면 알레르기가 생길 수도 있습니다. 소..

간혹 어린아이의 머리에서 머릿니를 볼 수 있습니다. 유치원 또는 초등학교를 다니면서 집단생활을 하다보니 다른 아이에게서 종종 옮아올 수 있는데요. 머리 이 자체가 다른 질병을 전파하지는 않지만 머리 가려움증과 피부손상을 줄 수 있습니다. 또래의 다른 아이들에게 따돌림을 당할 수도 있어 주의가 필요합니다. 1. 머릿니 (머리 이) 사람의 몸에 붙어 사는 곤충은 머릿니(머리 이), 몸이, 사면발이 등이 있습니다. 머릿니는 머리에서만 발견됩니다. 불완전변태를 하기 때문에 번데기는 없습니다. 알에서 깨어나면 성충과 모양이 비슷하며 탈피를 거듭해 성충이 됩니다. 2. 머리 이 없애는법 (머릿니 치료) 머리 이를 없앨 수 있는 삼푸형 제제 또는 훈증제 등을 시중에서 구입할 수 있습니다. 일반적인 사용방법은 아래와 ..

나이가 들면 흰머리가 생깁니다. 젊은 나이에도 흰머리(새치)가 생기는데요. 자꾸만 신경이 쓰입니다. 젊다면 더욱 더 한데요. 흰머리를 뽑거나 염색을 하곤 합니다. 관련 루머(?) 몇가지를 알아봤습니다. 새치는 '젊은 사람의 검은머리에 드문드문 섞여서 난 흰 머리카락'으로 국어사전에 정의되어 있네요. 1. 흰머리 뽑으면 같은 자리에 흰머리가 두가닥씩 자란다? 어렸을때 많이(?) 듣던 이야기 입니다. 한곳에 두가닥씩 절대 안자랍니다. 흰머리를 뽑다 보면 더욱 신경이 쓰이기 때문에 더 많아 보이는 느낌이 날 수는 있습니다. 2. 흰머리 뽑으면 같은 자리에서 또 흰머리가 난다? 흰머리는 머리카락을 만드는 모근의 멜라닌이 없어지면서 생깁니다. 따라서 흰머리를 뽑더라도 같은 자리에서는 흰머리만 나옵니다. (질병 또..

눈다래끼는 눈꺼풀의 분비샘에 세균이나 바이러스가 침투해 염증이 생기는 것입니다. 성인도 눈다래끼가 생기지만 어린 아이도 눈다래끼 때문에 고생할 때가 많습니다. 밖에서 놀다가 더러운 손으로 눈을 비비는 경우가 많기 때문입니다. 알레르기가 있으면 가려움 때문에 눈을 자주 비비기에 더 잘 걸릴 수 있습니다. 1. 눈다래끼 원인 - 아이가 잘생기는 이유? 눈다래끼는 세균성 염증질환입니다. '맥립종'이라고도 하며, 주로 세균 때문에 생깁니다. 특히 포도상구균 감염으로 발생하는 경우가 많은데요. 과로와 수면부족 등으로 체력이 약해지면 자주 발생하기도 합니다. 손에 있던 세균이나 바이러스가 눈썹이나 눈꺼풀의 모공을 통해 침입하면서 생기는데요. 어린 아이는 지저분한 손으로 눈을 비비는 경우가 많아 더 잘 생길 수 있습..

멍은 보통 타박과 같은 외부충격에 의해 생깁니다. 혈소판이 혈관 밖으로 나와 생기는 현상인데요. 선천적으로 모세 혈관이 약하면 작은 충격에도 멍이 자주 발생할 수 있습니다. 특별한 충격이 없는데도 멍이 잘 든다면 혈소판 이상으로 인한 혈액응고의 문제일 수도 있으니 병원에서 진료를 받아보는 것이 필요합니다. 1. 멍 없애는 방법 타박상으로 생긴 멍은 대부분 2주안에 사라지는데요. 조금이라도 빨리 없애려면 몇가지 방법을 활용해 볼만 합니다. ① 민간요법 - 계란(달걀), 소고기 계란으로 멍든 부위를 마사지 하곤 합니다. 계란 자체가 멍에 효과가 있는 것은 아닌데요. 달걀의 타원형 모양이 멍든 부위를 마사지 하는데 좋은 것입니다. 마사지를 하면 혈액순환을 촉진해 멍을 빨리 없애는데 도움이 되는데요. 날계란을 ..