탈모에 좋은 음식, 차

체질별 탈모에 좋은 음식, 차

 

 

다른 질병과 마찬가지로 탈모도 식이요법이 중요합니다. 전반적으로 건강이 나빠지면 발모 또한 약해지는데요. 건강한 신체를 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

약도 그 질병에 맞아야 효과가 있듯 탈모에 좋은 음식 역시 체질별로 살펴 먹는 것이 좋을텐데요. 탈모에 좋은 음식과 차를 간략히 알아봤습니다. 참고만 하세요.

 

 

1. 태양인

 

생각보다 행동이 앞서고 성격이 급한 체질입니다. 머리나 목 부위에 기운이 몰려있어 가장 기운이 상충하기 쉬운 체질인데요. 담백하고 시큼한 음식이 좋습니다.

 

 

싱싱한 채소, 열대과일, 해물, 흰살생선 등이 탈모예방에 좋은데요. 블랙커피, 감잎차, 솔잎차, 포도즙 등이 탈모 예방에 좋은 차입니다.

 

 

2. 태음인

 

단백질이 부족하기 쉽고 심폐기능이 약한 체질입니다. 두피쪽으로의 혈액순환이 원활하지 않은데요. 비타민과 단백질이 풍부한 소간이나 다시마, 검은콩, 마, 연근 등이 좋습니다.

 

 

우유, 오미자차, 뽕잎차 등도 탈모 예방에 좋습니다.

 

 

3. 소양인

 

속에 열이 많아 두면부로 상승하는 화기가 두통이나 탈모의 원인이 되는 체질입니다. 싱겁게 먹는 것이 중요한데요.

 

 

몸속의 열을 내려주고 신장의 기운을 도울 수 있는 참깨, 당근, 토마토 등이 도움이 됩니다. 블랙커피나 녹차, 구기자차, 석류차 등이 탈모 예방에 도움이 됩니다.

 

 

4. 소음인

 

소화기가 약하고 속이 냉하기 쉬운 체질입니다. 약간 맵고 짜게 먹는 것도 좋은데요. 소화 기능이 살아나게 하고 기혈의 순환을 도와주기 때문입니다.

 

 

단백질이 풍부한 계란, 쥐눈이콩, 요오드 성분이 많은 미역, 시금치 등이 탈모에 좋은 음식입니다. 인삼차, 생강차, 대추차 등이 좋습니다.