건강하게

입냄새 제거방법, 입냄새 자가진단 입냄새!! 자신은 잘 모르지만 상대방에게 심한 불쾌감을 줄 수 있습니다. 상대방의 표정이 일그러지거나 피하는 등 여러가지 반응을 보일 수 있는데요. 자기 스스로도 위축되어 대인관계에 큰 걸림돌이 되기도 합니다. 구강질환 및 다른 질환에 의해 입냄새가 날 수 있는데요. 일반적으로 치과문제가 대부분입니다. 1. 입냄새 자가진단 방법 ① 가족 및 배우자, 가까운 친구에게 물어보기 ② 설태를 작은 일회용 플라스틱 숟가락으로 긁어 5초 후 냄새 맡아보기 ③ 자신의 손등을 햝고서 10초 후에 마르면 3㎝ 거리에서 냄새 맡아보기 ④ 3분정도 입을 다물고 코로 숨을 쉰 후 두 손바닥에 숨을 내쉬어 냄새 맡아보기 ※ 이미지 출처 : 국가건강정보포털 2. 입냄새 없애는법 입냄새의 원인은 ..

나이가 들어 어깨가 아프면 흔히 '오십견'이 온것 아닌가 하는 말을 합니다. '오십견' 단순히 50세의 어깨를 지칭하는 용어인데요. 정확한 의학용어는 '어깨의 유착성 피막염'입니다. 별다른 외상이 없는데 어깨가 아프고 운동이 제한되는 질환을 오십견이라고 하는데요. 50대 이후에 많이 발생합니다. 봄에도 많이 발생하는데요. 겨울철 내내 안쓰던 근육을 갑자기 그리고 무리해 쓰는 경우가 많기 때문입니다. (운동시작 및 집안 대청소 등) 여성은 반복적인 가사노동 및 폐경 이후 여성호르몬의 감소가 영향을 주기도 합니다. 1. 오십견 원인 50대 이후에 찾아오는 오십견은 대부분 원인불명인 '특발성 동결견'인 경우가 많습니다. 노화로 인한 퇴행성 변화인데요. 어깨관절낭의 구축(근육이 지속적으로 오그라든 상태)으로 발..

이석증은 남성에 비해 여성환자가 두배 이상 많습니다. 특히 칼슘대사 이상 및 골다공증을 앓고 있는 여성에게서 발병가능성이 높습니다. 전체 환자의 60% 이상이 50대 이상 환자라고 하는데요. 내이의 허혈로 인한 이석의 불완전 형성과 전정기능의 퇴행성 변화가 원인입니다. 1. 이석증이란? 이석증은 몸의 운동감각이나 신체의 평형을 유지하는 기능에 장애가 생겨 어지럼증을 유발하는 질환입니다. 귓속 반고리관 내부에 있는 이석이 떨어져 귓속에서 움직이면서 발생하는데요. 몸 움직임의 변화에 따라 심한 어지러움이 나타나는 질환입니다. ※ 이미지출처 : 국가건강정보포털 2. 이석증 원인 머리의 외상, 귀관련 수술 또는 질환이 연관이 있는 것으로 알려져 있습니다. 특별한 원인 없이 발생하는 경우가 가장 많습니다. ▶ 관..

기흉은 10~20대 남성 중 주로 야위고 키가 큰 체형에서 많이 발생합니다. 실제 기흉 진료환자 절반이 10~20대 남성입니다. 40~50대 이후에는 기존의 폐질환에 의한 자연 이차성 기흉이 많습니다. 기흉은 폐에 구멍이 뚫리는 질환으로 잘 알려져 있는데요. 간략히 알아봤습니다. 1. 기흉이란? 폐에서 공기가 새어나와 폐의 부피가 줄어들고 새어나온 공기가 가슴속에 차 있는 상태를 말합니다. 숨을 들이마시면 풍선이 부풀 듯 폐가 펴져야 합니다. 하지만 폐표면에 구멍이 생겨 공기가 새기 때문에 풍선에서 바람이 새듯 폐가 완전히 팽창하지 못하고 부피가 줄어들게 됩니다. 폐에서 새어나온 공기는 몸 밖으로 빠져나오지 못하고 계속 가슴속에 쌓여 폐를 더욱 압박하게 됩니다. 2. 기흉 원인 저절로 발생하는 자연 기흉..

종종 국내 여러 지역에서 댕구알버섯 발견 소식이 전해지곤 합니다. 댕구알버섯의 속명은 라틴어 Calvatia 입니다. ‘민둥머리’처럼 생긴 버섯 모양에 따라 이름이 붙여졌습니다. 댕구알버섯은 번식을 위한 5조(兆)개의 포자덩어리로 이루어져 있고, 버섯이 성숙하면 곤충을 유인하기 위해 독특한 냄새를 풍기기도 합니다. ▶ 댕구알버섯 효능 댕구알버섯에서 남성 성기능 개선과 관련해 기초적인 기능성 가능 물질은 검출됐습니다. 하지만 정확한 댕구알버섯 효능에 관해서는 임상시험과 독성평가 등 안정성 검증이 이뤄져야 합니다. 아직까지 확실히 남성 성기능 개선효과가 검증된 바는 없습니다. 최근 연구(2018년 10월 16일 산림청 발표)에서 염증반응을 억제하는 새로운 유용 물질 발견 소식이 전해진 바 있습니다. 댕구알버..

'하임리히법'은 음식 등 각종 이물질이 목에 걸렸을때 이용할 수 있는 응급처치 방법입니다. 환자에게 "목에 뭐가 걸렸습니까?" 라고 질문한 후 고개만 끄덕이면 즉시 시행합니다. 단, 기침이나 말을 하는 경우에는 기침을 권장합니다. (이미지 및 내용 출처 : 보건복지부) 1. 성인 하임리히법 환자를 뒤에서 감싸듯 안습니다. 주먹을 쥔 손의 엄지손가락 방향을 흉골 바로 아래(명치 끝 부분)와 배꼽 사이에 오도록 합니다. 나머지 손으로 주먹 쥔 손을 감싸 환자의 배를 아래에서 위쪽 방향으로 당기듯이 밀쳐 올립니다. 이물질이 나오거나 환자가 힘차게 숨을 쉬고 기침을 할 때까지 반복합니다. 의식이 없어지면 바로 심폐소생술을 시행해야 합니다. 2. 아기 하임리히법 영·유아의 가장 큰 사망원인은 기도폐쇄입니다. 사탕..

어지러움증은 두통과 함께 흔한 신경학적 증상 중 하나입니다. 생리적 어지러움증(멀미와 같이 각종 질환이나 질병에 관계없이 외부 자극에 반응해 나타남)과 병적 어지러움증으로 구분할 수 있습니다. 병적 어지럼증은 전정기능 장애로 발생하는데요. 말초성 어지럼증과 중추성 어지럼증으로 나눌 수 있습니다. 전정기능은 몸의 운동감각이나 신체의 평형을 유지하는 기능입니다. 말초전정계는 귓속에 있는 반고리관과 전정으로 구성되며 중추전정계는 전정신경과 전정핵, 소뇌로 구성됩니다. 전정기능에 장애가 발생하면 어지럼증, 구토, 안면 창백, 식은땀 등의 증상이 나타나는데요. 노년층에서 많이 발생합니다. 넘어지는 등 낙상사고로 타박상, 골절 등을 유발할 수도 있는데요. 각별한 주의가 필요하지만 전정기능 장애를 예방하기는 힘듭니다..

중·고등학교 시절에도 군데 군데 흰머리가 있었습니다. 어릴적이라 흰머리라고 하기보다는 새치라고 하는 편이 맞을 듯 한데요. 많이 뽑았던 기억이 납니다. 흰머리가 보이면 나이도 훨씬 들어보입니다. 아직 젊다면 신경이 더 쓰일텐데요. 새치 나는 이유 및 새치 없애는법을 간략히 알아봤습니다. 1. 흰머리 나는 이유 및 순서 머리카락은 일종의 대롱처럼 속이 비어 있습니다. 각 인종별로 특유의 색소가 그 속을 채우는데요. 어떤 이유로 이 색소가 부족해지면 관이 비면서 머리카락이 하얗게 보입니다. 노화로 인한 흰머리는 자연스런 현상인데요. 10~20대 등 젊은데도 불구하고 흰머리가 생길 수 있습니다. 머리카락의 색깔을 결정짓는 멜라닌세포 기능이 저하되면서 생기는데요. 유전적 요인이 90%를 차지합니다. 이외 갑상선..

딸꾹질은 과식이나 과음 등으로 위가 팽창했을때 나타날 수 있습니다. 주변의 온도가 갑자기 바뀌었거나 과도한 흡연, 흥분, 스트레스 등도 원인이 됩니다. 오랬동안 딸꾹질을 하는 경우에는 심각한 질환과 연관이 있을 수도 있는데요. 흔하지는 않지만 뇌에 문제가 생긴 경우, 가슴이나 목에 병이 생긴 경우, 복부질환, 대사질환, 횡경막 염증, 종양 등도 딸꾹질의 원인입니다. ▶ 딸꾹질이 안멈춰요! 딸꾹질 멈추는법 6가지! 딸꾹질은 한번 시작되면 멈추기가 쉽지 않은데요. 가슴을 치거나 깜짝 놀라게 하는 등의 방법은 심신이 약하거나 심혈관질환이 있는 사람에게 치명적일 수 있습니다. 딸꾹질 멈추는법을 간략히 알아봤는데요. 위험하지 않고 특별한 주의를 요하는 것도 아니니까요. 놀래키거나 가슴을 치고 구토를 유발하는 등의..

이명(귀울림 현상)은 외부자극이 없는데도 한쪽 또는 양쪽귀에서 삐~, 뚜~, 윙~ 쐬~ 등의 이상한 소리를 느끼는 증상입니다. 귀에서 소리가 나요... 라고 말하지만, 진짜 소리가 나는 것은 아니며, 환자 자신이 소리가 난다고 느끼는 증상입니다. 여름철보다 겨울철에 더 많은 환자가 발생하는데요. 간략히 알아봤습니다. 1. 이명 원인 현재까지 명확한 원인을 규명하지 못하고 있습니다. 대부분 특별한 원인을 찾기 힘든 경우가 많은데요. 스트레스 등으로 피로하거나 조용할때, 신경을 쓸때 더욱 악화되는 경향이 있습니다. 혈관의 이상 또는 근육경련 등으로 귀울림 현상이 나타날 수도 있는데요. 맥박소리 또는 불규칙적으로 들리게 됩니다. 2. 이명 증상 환자들이 귀에서 삐소리, 윙소리 등 이상한 소리가 난다고 표현합니..