건강하게

천식 증상, 천식 치료법 천식은 만성폐쇄성폐질환과 함께 만성기도질환 중 대표적인 질환입니다. 폐속에 있는 기관지의 알레르기 염증 반응으로 생깁니다. 각 개인의 각종 알레르기 반응 및 흡연, 환경오염 등으로 환자가 계속 늘고 있는데요. 소아와 노인의 환자수가 많습니다. 특히 10세 미만 아동은 호흡기 발육이 완전하지 않으며 성인에 비해 면역력이 약한데요. 상기도 감염에서도 기도가 과민하게 반응해 기침 및 호흡곤란 등의 증세가 발생합니다. 1. 천식 원인 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용해 발생합니다. 천식의 원인 물질을 알레르겐(allergen)이라고 하는데요. 집먼지 진드기, 꽃가루, 각종 식품, 약물 등이 있습니다. 감기, 기후 변화, 실내 및 대기오염, 담배연기, 황사, 운동 등을 통해 더..

아귀 효능, 아귀 칼로리 아귀는 한 번에 자기 체중의 30% 이상을 먹어도 소화에 전혀 문제가 없습니다. 대식성 때문에 탐욕과 욕심의 상징으로 불리기도 합니다. 음식을 욕심껏 입 안에 넣고 마구 씹어 먹는 모양을 비유하는 "아귀아귀 먹는다"에서 붙여진 이름입니다. '아구'로 불리기도 하는데요. '아귀'가 표준어입니다. 1. 아귀 효능 ① DHA성분이 함유되어 있어 성장하는 아이와 공부하는 학생들의 두뇌발달에 좋습니다 ② 비타민A가 풍부해 어린이의 성장발육에 도움이 되며 세균에 대한 저항력도 키워줍니다 ③ 혈압을 내리는 효과가 있어 고혈압환자에게도 좋습니다 ④ 비타민D가 풍부해 뼈와 이의 발육에 좋습니다 ⑤ 비타민E 및 B가 함유되어 있어 노화방지 및 피부염증에 효과적입니다 ⑥ 인과 철분이 풍부해 빈혈에 ..

안구건조증 증상, 안구건조증 원인 안구건조증은 눈물의 양이 줄어 안구 표면이 손상되는 질환입니다. 눈이 시리거나 건조한 느낌이 드는데요. 각종 스마트기기 등의 활용으로 안구건조증을 호소하는 분도 많아지고 있습니다. 대부분 증상이 가벼워서 시력에 직접 영향을 주는 경우는 많지 않은데요. 심하면 각막에 염증을 일으키기도 합니다. 1. 안구건조증 원인 눈물 분비 저하와 과도한 증발, 눈물생성기관의 염증 등입니다. 건조한 가을, 겨울 및 습도가 낮고 바람도 많이 부는 환경이 안구건조증을 유발할 수 있습니다. 장시간 스마트폰, 모니터, TV 시청 등을 하거나 독서 등으로 작은 글씨를 많이 보는 경우도 좋지 않습니다. 선풍기, 에어컨, 온풍기 등의 바람에 장시간 노출되는 경우도 원인이 됩니다. 콘택트렌즈 착용, 갱..

볼거리 증상, 볼거리 치료, 볼거리 전염 '볼거리'는 '유행성 이하선염'입니다. 병원체는 유행성 이하선염 바이러스(Mumps Virus) 입니다. 주로 감염자의 호흡기분비물(비말)로 사람간 전파가 이뤄집니다. 1. 볼거리 증상 감염된 사람의 약 30~40%에서 증상이 나타납니다. 증상이 없거나 호흡기 증상만을 나타내기도 합니다. 14∼18일의 잠복기를 거친 후 발열, 두통, 근육통, 식욕부진, 구토 등의 증상이 1∼2일간 나타납니다. 주요 증상은 침샘이 붓고 통증이 느껴지는 것입니다. 증상은 1주일 정도 후 감소하며 대개 10일 후면 회복됩니다. 간혹 신경계 질환, 고환염, 췌장염, 청력장애 등의 합병증을 동반할 수도 있습니다. ▶ 관련글> 독감예방접종 무료대상, 시기 ▶ 관련글> 눈다래끼 원인 및 눈 ..

노안은 나이가 들면서 따라오는 어쩔 수 없는 신체노화현상 중 하나입니다. 수정체 또는 수정체의 굴절력을 조절하는 주변근육의 탄력이 떨어지면서 나타나는 현상인데요. 먼거리는 잘 보이지만, 가까운 거리는 흐리고 잘 보이지 않습니다. 40대에 접어들면서 60대까지 지속적으로 나타나는데요. 요즘은 스마트기기 활용으로 20~30대에게도 나타나고 있습니다. 1. 노안 증상 여성 및 남성 누구에게나 성별과 무관하게 나타나는데요. 사회생활을 많이 하는 남성이 더 빠르게 느낄 수 있습니다. 노안이 진행되면 수정체의 조절력이 감소되고 근거리 작업 등에 장애를 받게 됩니다. 시야가 흐려지고 책을 읽을 때 눈이 쉽게 피로해집니다. 두통도 생길 수 있습니다. 먼곳과 가까운 곳을 볼때 초점 전환이 느려지며, 보려는 대상이 멀리 ..

'치아 홈메우기'는 '치면열구전색술'입니다. 어금니 치아의 표면에 생긴 홈에 실란트(Sealant)를 메워 음식물이 끼어 세균이 증식하는 것을 막는 충치예방법인데요. 치아관리가 쉽지 않은 유아 및 어린이들에게 충치예방 목적으로 많이 시행합니다. 2009년 12월부터 건강보험이 적용되고 있습니다. 1. 치아 홈메우기 나이 치아 홈메우기 보험적용 나이는 만 18세 이하입니다. 충치가 없는 제1대구치(큰 어금니)와 제2대구치(작은 어금니)가 보험적용 대상입니다. (상하좌우 총 8개) 치아 홈메우기는 좁고 깊은 홈이 심한 어금니에만 하면 충분한데요. 충치가 있다면 치료를 통해 충치를 제거하고 충전치료(다른 재료로 메우는 치료)를 한 후 시행해야 충치가 진행되지 않습니다. 치아 홈메우기를 해도 충치가 생길 수 있..

독감예방접종 무료대상, 독감예방접종 시기 어느덧 가을이 다가왔습니다. 아침, 저녁으로 선선한데요. 이맘때쯤이면 준비해야 하는 것이 독감예방접종입니다. 독감예방접종 시기는 대부분 9월 초·중순부터인데요. 예방접종 후 2주 정도 지나야 방어항체가 형성되기 때문입니다. 일정 조건에 해당하는 노인과 어린이는 독감무료접종이 가능합니다. 1. 독감예방접종 무료대상 (2018년 기준) - 노인 : 만 65세 이상 (1953년 12월 31일 이전 출생자) - 어린이 : 생후 6개월 ~ 12세 이하 어린이 (2006년 1월 1일 ~ 2018년 8월 31일 출생아) 2. 독감예방접종 시기 독감예방접종 무료대상자는 각 지역 보건소 및 위탁의료기간에서 무료접종을 받을 수 있습니다. 노인의 경우 11월 15일까지 전국 지정의료..

먹는 과일 배 효능 및 좋은 배 고르는법 (배의 효능) 배는 3,000년의 역사를 가진 과수입니다. 우리나라에서는 고려시대에 재배를 권장하고, 조선시대에는 청실리 등 여러 가지 이름을 가진 배가 등장합니다. 대표적인 알칼리성 식품인데요. 다양한 무기성분과 항산화 성분은 피로회복, 면역기능 강화 등에 효과가 있습니다. 1. 배 효능 (배의 효능) 나트륨, 칼륨, 칼슘 등은 배의 무기성분 중에서 75%를 차지하고 있습니다. 이는 염기성 회분을 만들어 혈액을 중성으로 유지시킵니다. 과육 중의 사과산과 구연산은 피로 물질을 제거합니다. 플라보노이드와 폴리페놀은 강력한 항산화 능력과 면역기능 강화, 암 발생 억제 등의 기능을 합니다. 동의보감에는 기침과 천식 등 기관지 질환의 예방과 치료, 소화촉진, 숙취해소(술..

편도결석 제거법 - 편도결석 원인, 편도결석 증상 입속 편도의 표면은 보기와는 달리 매끈하지 않습니다. 화산구와 같이 파인 부분들이 많은데요. 이곳에 세균 혹은 음식물 찌거기 등이 쌓여 다양한 크기와 단단함을 가지는 침착물이 생길 수 있습니다. 이것이 오래 진행되면 단단한 돌과 같은 형태로 바뀌는데요. (돌처럼 단단한 것은 아님) 일반적으로 노란 알갱이며, 쌀알 크기 정도입니다. 이를 편도결석이라고 합니다. 이것 때문에 입냄새가 발생하기도 하는데요. 치아와 혀가 깨끗한데도 입냄새가 나며 양치질 등을 하다가 쌀알같은 것이 튀어나올 경우 의심해볼 수 있습니다. 1. 편도결석 원인 편도결석은 만성 편도염으로 많이 발생합니다. 편도염을 앓다보면 편도와(편도의 화산구와 같이 움푹 파인 부분)가 커질 수 있습니다 ..

황반변성이란? 황반변성 원인, 황반변성 증상, 황반변성 치료법 '황반변성'은 연령이 높아질수록 진료환자수가 증가합니다. 보건복지부 통계에 따르면 50대 이상이 전체 진료환자의 94.0%를 차지하는 것으로 나타납니다. (2016년 기준) 1. 황반변성이란? 안구 내 시각자극을 시신경으로 전달하는 부위가 망막입니다. 카메라의 필름에 해당하는 부위인데요. 이 중에서도 중심 시력을 담당하는 부분이 황반입니다. 황반변성은 이러한 황반부에 변성이 생기는 질환입니다. 일반적으로 50세 이상 고연령층에서 발생하여 나이 관련 황반변성이라고 합니다. 2. 황반변성 원인 황반변성의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 다만 망막 세포층의 노화가 진행되면 망막하 노폐물의 제거능력이 떨어져, 망막하층에 노폐물들이 쌓이며 진행하..