딸꾹질이 안멈춰요! 딸꾹질 멈추는법 6가지

딸꾹질은 과식이나 과음 등으로 위가 팽창했을때 나타날 수 있습니다. 주변의 온도가 갑자기 바뀌었거나 과도한 흡연, 흥분, 스트레스 등도 원인이 됩니다.

 

오랬동안 딸꾹질을 하는 경우에는 심각한 질환과 연관이 있을 수도 있는데요. 흔하지는 않지만 뇌에 문제가 생긴 경우, 가슴이나 목에 병이 생긴 경우, 복부질환, 대사질환, 횡경막 염증, 종양 등도 딸꾹질의 원인입니다.

 

 

▶ 딸꾹질이 안멈춰요! 딸꾹질 멈추는법 6가지!

 

딸꾹질은 한번 시작되면 멈추기가 쉽지 않은데요. 가슴을 치거나 깜짝 놀라게 하는 등의 방법은 심신이 약하거나 심혈관질환이 있는 사람에게 치명적일 수 있습니다.

 

딸꾹질 멈추는법을 간략히 알아봤는데요. 위험하지 않고 특별한 주의를 요하는 것도 아니니까요. 놀래키거나 가슴을 치고 구토를 유발하는 등의 방법 대신 활용해 보세요.

 

 

① 반상궁 냉찜질

 

뒷목 경추 5번을 반상궁이라고 합니다. 목의 바로 뒷부분인데요. 이곳을 차갑게 냉찜질하면 딸꾹질을 멈추는데 도움이 됩니다.

 

② 숨 들이마신채로 참기

 

숨을 깊이 들이마신채로 최대한 길게 참는 것을 반복합니다.

 

 

③ 혀 아랫부분을 지그시 잡았다가 놓기

 

딸꾹질을 일으키는 신경은 주로 혀에 분포되어 있습니다. 이곳을 자극해 주면 좋은데요. 혀 아랫부분을 30초 정도 지그시 잡고 놓기를 반복합니다.

 

④ 따뜻한 설탕물 마시기

 

③번과 마찬가지로 혀끝의 신경을 자극하기 위한 방법인데요. 어린 아이들에게 쉽게 활용해볼 수 있는 방법입니다.

 

 

⑤ 귀에 손가락 넣기

 

양쪽 귀에 손가락을 넣어 귀의 신경을 자극하는 방법입니다. 귀에 있는 횡경막과 연관된 신경이 자극되어 딸꾹질을 멈추게 합니다.

 

⑥ 찬물마시기

 

찬물을 마시는 것도 혀끝의 신경을 자극해 딸꾹질을 멈추는데 도움을 줍니다.