갑상선 기능 저하증 원인 및 갑상선 기능 저하증 증상 갑상선은 목 앞에 위치해 매일 필요한 양만큼 갑상선 호르몬을 분비합니다. 여러 원인으로 관련 질병이 생기면 갑상선이 커지며 목이 나옵니다. 갑상선 질환은 남성보다 여성에게 많이 발생하는데요. 50대 여성의 발병비율이 높습니다. 일반적인 증상은 목 부위가 부풀면서 커지는 것인데요. 증상이 없는 경우도 많습니다. 1. 여성에게 갑상선 질환이 많이 생기는 이유 (갑상선 기능 저하증 원인) 갑상선 질환은 면역시스템 이상으로 자기 몸에 있는 갑상선을 파괴하거나 자극하는 것입니다. 일종의 자가면역질환인데요. 여성환자가 남성보다 5~10배 정도 많습니다. 남성보다 근골격계가 약한 여성의 몸이 질병에 대한 저항력을 높이려고 면역체계를 많이 활성화하기 때문인데요. 활..
쪽지 접는법, 쪽지 접기 방법 편지 등을 간단히 접을때 쪽지 접기를 많이 활용합니다. 비닐봉투 등도 쪽지로 접어 쓰레기 부피를 확 줄일 수 있는데요. 간단하게 접을 수 있습니다. 쪽지를 처음 접거나 간혹 접는 방법이 생각나지 않을 때도 있는데요. 한번만 접어보면 쉽게 할 수 있습니다. 쪽지 접는법 동영상의 설명을 참고하세요. 딱히 어려운 부분이 없어 금방 따라할 수 있습니다. 좋은 사연 많이 적어서 예쁘게 접어 보세요. ▶ 관련글> 색종이 하트접기 ▶ 관련글> 333큐브 맞추는 공식 왕초보 초급도 쉽게 맞추는 방법 ▶ https://youtu.be/KVlfKw6WPAE
지루성 두피염 증상 및 지루성 두피염 치료 (비듬, 머리 염증, 진물, 딱지 원인 및 치료) 지루성 두피염은 머리 부위에 발생한 지루성 피부염의 일종입니다. 지루성 피부염은 피지 샘의 활동이 증가된 부위에 발생한 습진을 말하는데요. 두피는 피지활동이 활발하기 때문에 지루성 피부염이 쉽게 발생하는 부위입니다. 단순히 비듬이 증가하기도 하지만 머리속에 염증, 진물, 딱지 등이 생기기도 합니다. 1. 지루성 두피염 원인 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 많은 피지 분비량, 곰팡이 감염, 신경전달물질의 이상, 물리적 인자, 표피증식 이상, 약물이나 영양장애 등이 원인으로 거론되고 있습니다. 지루성 두피염은 생후 3개월 이내 및 40~70세에 쉽게 발생하는데요. 유아 시에는 남녀 차이가 없으나, 성인의 경..
가와사키병 코로나 관련 증상 어린이 사망 미국 뉴욕에서 5세 남자 아동이 코로나19와 관련된 것으로 추정되는 가와사키병(희귀한 염증성 질환)으로 사망했습니다. (현지시간 5월 7일 사망, 8일 발표) ▶ 관련글> 미국 어린이 괴질 증상 (괴질병 증상) 뉴욕에서 이와 유사한 증상을 보이는 아동들이 73건이나 보고되고 있는데요. 가와사키병이나 코로나19와 연관된 호흡기 질환과 유사한 독성 쇼크 증후군을 보였다고 합니다. 코로나19와 연관된 가와사키병의 발병 사례는 영국, 이탈리아, 스페인 등 유럽에서 처음 보고됐으며, 미국에서도 이와 유사한 증상의 아동들이 많이 보고되고 있는데요. 현재 가와사키병이 코로나19와 연관되어 있는지 여부를 확인하고자 연구중에 있다고 합니다. ▶ 관련글> 가와사키병 원인, 증상, 전염
라넌큘러스 꽃말 라넌큘러스(Ranunculus)는 다양한 꽃색과 겹겹이 싸인 모양이 신비로움을 자아내는 꽃입니다. 꽃다발과 신부의 부케로 많이 사용되는데요. 꽃이름은 라틴어 ‘Rana’에서 유래됐습니다. ('개구리'라는 뜻을 가지고 있음) 습한 지역에서 잘 자라는데요. 지중해연안 지방이 원산지입니다. 알뿌리를 이용해 주로 번식합니다. 바람꽃류, 개구리자리, 미나리아재비류 등 23종이 우리나라에서 자생하는 꽃입니다. ※ 국내에서 유통되는 라넌큘러스 품종 - 출처 : 농림축산식품부 12~3월에 개화하는 꽃입니다. 햇빛을 좋아하고 18℃ 전후의 비교적 서늘한 날씨와 습한 곳에서 잘 자랍니다. 라넌큘러스 꽃말은 '매혹', '매력', '당신은 매력적입니다'입니다.
초석잠 vs 석잠풀 vs 쉽싸리(택란) 초석잠, 석잠풀, 쉽싸리(택란)는 서로 식물 명칭을 혼용해 쓰기도 합니다. 때문에 소비자들이 혼란을 일으키기도 하는데요. 서로 다른 식물입니다. '석잠풀'은 뿌리줄기가 두툼하지 않으며, ‘초석잠’은 골뱅이 모양, ‘쉽싸리’는 길쭉한 누에 모양의 뿌리줄기가 두툼하고 발달하는 특징이 있습니다. 1. 초석잠(Stachys sieboldii Mip.) 2017년 『국가표준재배식물목록』에 등재되었습니다. 뿌리줄기가 골뱅이 모양으로 비대해지는 특징이 있어 속칭 ‘골뱅이형 초석잠’으로 불립니다. 2. 석잠풀(Stachys japonica Mip.) 우리나라에 자생하는 식물입니다. 잎의 모양과 꽃대의 털에 있어서도 초석잠과 구분됩니다. 초석잠의 특징이자 주로 식용하는 부위인 ‘골..
덴탈마스크 효과 방역당국이 덴탈마스크 착용을 적극 권장하고 나섰습니다. 코로나19의 지역감염이 안정적인 추세로 접어들고 날씨가 더워지고 있어서인 듯 합니다. 착용편의나 호흡을 하는 데에는 KF94, N95 등 방역용 마스크보다 덴탈마스크(치과용 마스크)와 같은 얇은 마스크가 더 편하긴 한데요. 그 효과에 의문이 생기긴 합니다. 하지만 감염 방어 목적보다 확산 방지에 주안점을 두고 있는만큼 덴탈마스크도 효과가 있을 것으로 생각합니다. 덴탈마스크도 비말의 95% 이상을 걸러낼 수 있기 때문입니다. 이제 KF94, N95 등 방역 활동과 관련된 마스크는 코로나19 의심환자를 돌보는 경우로 한정한다고 합니다. KF94마스크도 좋지만 KF80마스크, 덴탈마스크, 다른 종류의 마스크 등으로 생활방역을 실천할 수 있..
1. 고혈압에 나쁜 음식 - 술, 담배(흡연), 소금 혈압이 높으면 운동과 함께 식이조절도 병행하는 것이 좋습니다. 기호식품도 골라서 섭취해야 하는데요. 고혈압 환자는 술, 담배(흡연), 소금(염분)을 조심해야 합니다. 국, 찌개, 라면 등 염분함량이 많은 음식은 피하고 싱겁게 먹는 것이 좋습니다. 가공식품은 나트륨이 높고 나트륨 배출을 도와주는 칼륨 함량이 적습니다. 섭취를 줄이고 신선한 채소, 과일, 육류를 많이 드세요. 술, 담배도 고혈압 환자에게 좋지 않은데요. 술을 마시면 혈관탄력에 변화를 줘 혈압이 상승합니다. 술을 자주 마시면 고혈압에 걸릴 확률도 높아지는데요. 주 3회 이상 술을 마시면 그렇지 않은 사람보다 고혈압 발병률이 80% 이상 높다는 연구결과도 있습니다. 흡연을 하면 유해물질이 혈..
고혈압 약과 바나나 부작용 (고혈압 바나나, 고혈압 칼륨 관계) 나트륨 과다 섭취는 고혈압의 원인이 됩니다. 칼륨이 많은 음식을 충분히 섭취하면 체내의 염분 배출을 도와 혈압을 낮추는데 도움이 되는데요. 고혈약 약을 복용중이라면 바나나 등 칼륨이 많은 음식을 주의해야 합니다. 고혈압약의 이뇨제 성분이 칼륨을 몸밖으로 빠져나가지 못하게 하기 때문입니다. 몸속의 칼륨 농도가 너무 높아지면 고칼륨혈증이 생길 수 있습니다. '티라민' 성분이 많은 치즈 역시 좋지 않은데요. 고혈압약의 파르길린 성분의 작용을 억제시켜 약효가 떨어집니다. ▶ 관련글> 고혈압에 좋은 음식 22 고혈압약을 복용 중이라면 섭취해야할 음식도 달라질 수 있습니다. 고혈압에 좋은 음식도 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수 있으니 의사와 먼저 상의하..
고혈압에 좋은 음식 22 나트륨을 많이 섭취하면 혈압이 오릅니다. 고혈압 환자는 나트륨 섭취를 줄여야 하는데요. 칼륨이 나트륨을 몸 밖으로 배설시켜 줍니다. 염분 과잉 섭취로 인한 혈압상승을 억제할 수 있는데요. 칼륨을 충분히 섭취하면 고혈압을 예방할 수 있으며, 고혈압 환자는 혈압을 낮출 수 있습니다. 소금을 많이 섭취하는 경우에는 하루 3.5g 이상의 칼륨 섭취가 권장되는데요. 칼륨이 풍부한 음식을 간략히 알아봤습니다. 다만, 고혈압약을 복용중이라면 일반적인 고혈압에 좋은 음식이 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수도 있습니다. 의사와 먼저 상담하세요. ▶ 관련글> 고혈압 약과 바나나 부작용 (칼륨) ▶ 고혈압에 좋은 음식 - 과일 : 바나나, 딸기, 오렌지, 귤, 멜론, 건포도 - 채소 : 토마토, 시금치..