갑상선 기능 저하증 원인 및 갑상선 기능 저하증 증상 갑상선은 목 앞에 위치해 매일 필요한 양만큼 갑상선 호르몬을 분비합니다. 여러 원인으로 관련 질병이 생기면 갑상선이 커지며 목이 나옵니다. 갑상선 질환은 남성보다 여성에게 많이 발생하는데요. 50대 여성의 발병비율이 높습니다. 일반적인 증상은 목 부위가 부풀면서 커지는 것인데요. 증상이 없는 경우도 많습니다. 1. 여성에게 갑상선 질환이 많이 생기는 이유 (갑상선 기능 저하증 원인) 갑상선 질환은 면역시스템 이상으로 자기 몸에 있는 갑상선을 파괴하거나 자극하는 것입니다. 일종의 자가면역질환인데요. 여성환자가 남성보다 5~10배 정도 많습니다. 남성보다 근골격계가 약한 여성의 몸이 질병에 대한 저항력을 높이려고 면역체계를 많이 활성화하기 때문인데요. 활..
지루성 두피염 증상 및 지루성 두피염 치료 (비듬, 머리 염증, 진물, 딱지 원인 및 치료) 지루성 두피염은 머리 부위에 발생한 지루성 피부염의 일종입니다. 지루성 피부염은 피지 샘의 활동이 증가된 부위에 발생한 습진을 말하는데요. 두피는 피지활동이 활발하기 때문에 지루성 피부염이 쉽게 발생하는 부위입니다. 단순히 비듬이 증가하기도 하지만 머리속에 염증, 진물, 딱지 등이 생기기도 합니다. 1. 지루성 두피염 원인 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 많은 피지 분비량, 곰팡이 감염, 신경전달물질의 이상, 물리적 인자, 표피증식 이상, 약물이나 영양장애 등이 원인으로 거론되고 있습니다. 지루성 두피염은 생후 3개월 이내 및 40~70세에 쉽게 발생하는데요. 유아 시에는 남녀 차이가 없으나, 성인의 경..
가와사키병 코로나 관련 증상 어린이 사망 미국 뉴욕에서 5세 남자 아동이 코로나19와 관련된 것으로 추정되는 가와사키병(희귀한 염증성 질환)으로 사망했습니다. (현지시간 5월 7일 사망, 8일 발표) ▶ 관련글> 미국 어린이 괴질 증상 (괴질병 증상) 뉴욕에서 이와 유사한 증상을 보이는 아동들이 73건이나 보고되고 있는데요. 가와사키병이나 코로나19와 연관된 호흡기 질환과 유사한 독성 쇼크 증후군을 보였다고 합니다. 코로나19와 연관된 가와사키병의 발병 사례는 영국, 이탈리아, 스페인 등 유럽에서 처음 보고됐으며, 미국에서도 이와 유사한 증상의 아동들이 많이 보고되고 있는데요. 현재 가와사키병이 코로나19와 연관되어 있는지 여부를 확인하고자 연구중에 있다고 합니다. ▶ 관련글> 가와사키병 원인, 증상, 전염
초석잠 vs 석잠풀 vs 쉽싸리(택란) 초석잠, 석잠풀, 쉽싸리(택란)는 서로 식물 명칭을 혼용해 쓰기도 합니다. 때문에 소비자들이 혼란을 일으키기도 하는데요. 서로 다른 식물입니다. '석잠풀'은 뿌리줄기가 두툼하지 않으며, ‘초석잠’은 골뱅이 모양, ‘쉽싸리’는 길쭉한 누에 모양의 뿌리줄기가 두툼하고 발달하는 특징이 있습니다. 1. 초석잠(Stachys sieboldii Mip.) 2017년 『국가표준재배식물목록』에 등재되었습니다. 뿌리줄기가 골뱅이 모양으로 비대해지는 특징이 있어 속칭 ‘골뱅이형 초석잠’으로 불립니다. 2. 석잠풀(Stachys japonica Mip.) 우리나라에 자생하는 식물입니다. 잎의 모양과 꽃대의 털에 있어서도 초석잠과 구분됩니다. 초석잠의 특징이자 주로 식용하는 부위인 ‘골..
덴탈마스크 효과 방역당국이 덴탈마스크 착용을 적극 권장하고 나섰습니다. 코로나19의 지역감염이 안정적인 추세로 접어들고 날씨가 더워지고 있어서인 듯 합니다. 착용편의나 호흡을 하는 데에는 KF94, N95 등 방역용 마스크보다 덴탈마스크(치과용 마스크)와 같은 얇은 마스크가 더 편하긴 한데요. 그 효과에 의문이 생기긴 합니다. 하지만 감염 방어 목적보다 확산 방지에 주안점을 두고 있는만큼 덴탈마스크도 효과가 있을 것으로 생각합니다. 덴탈마스크도 비말의 95% 이상을 걸러낼 수 있기 때문입니다. 이제 KF94, N95 등 방역 활동과 관련된 마스크는 코로나19 의심환자를 돌보는 경우로 한정한다고 합니다. KF94마스크도 좋지만 KF80마스크, 덴탈마스크, 다른 종류의 마스크 등으로 생활방역을 실천할 수 있..
1. 고혈압에 나쁜 음식 - 술, 담배(흡연), 소금 혈압이 높으면 운동과 함께 식이조절도 병행하는 것이 좋습니다. 기호식품도 골라서 섭취해야 하는데요. 고혈압 환자는 술, 담배(흡연), 소금(염분)을 조심해야 합니다. 국, 찌개, 라면 등 염분함량이 많은 음식은 피하고 싱겁게 먹는 것이 좋습니다. 가공식품은 나트륨이 높고 나트륨 배출을 도와주는 칼륨 함량이 적습니다. 섭취를 줄이고 신선한 채소, 과일, 육류를 많이 드세요. 술, 담배도 고혈압 환자에게 좋지 않은데요. 술을 마시면 혈관탄력에 변화를 줘 혈압이 상승합니다. 술을 자주 마시면 고혈압에 걸릴 확률도 높아지는데요. 주 3회 이상 술을 마시면 그렇지 않은 사람보다 고혈압 발병률이 80% 이상 높다는 연구결과도 있습니다. 흡연을 하면 유해물질이 혈..
고혈압 약과 바나나 부작용 (고혈압 바나나, 고혈압 칼륨 관계) 나트륨 과다 섭취는 고혈압의 원인이 됩니다. 칼륨이 많은 음식을 충분히 섭취하면 체내의 염분 배출을 도와 혈압을 낮추는데 도움이 되는데요. 고혈약 약을 복용중이라면 바나나 등 칼륨이 많은 음식을 주의해야 합니다. 고혈압약의 이뇨제 성분이 칼륨을 몸밖으로 빠져나가지 못하게 하기 때문입니다. 몸속의 칼륨 농도가 너무 높아지면 고칼륨혈증이 생길 수 있습니다. '티라민' 성분이 많은 치즈 역시 좋지 않은데요. 고혈압약의 파르길린 성분의 작용을 억제시켜 약효가 떨어집니다. ▶ 관련글> 고혈압에 좋은 음식 22 고혈압약을 복용 중이라면 섭취해야할 음식도 달라질 수 있습니다. 고혈압에 좋은 음식도 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수 있으니 의사와 먼저 상의하..
고혈압에 좋은 음식 22 나트륨을 많이 섭취하면 혈압이 오릅니다. 고혈압 환자는 나트륨 섭취를 줄여야 하는데요. 칼륨이 나트륨을 몸 밖으로 배설시켜 줍니다. 염분 과잉 섭취로 인한 혈압상승을 억제할 수 있는데요. 칼륨을 충분히 섭취하면 고혈압을 예방할 수 있으며, 고혈압 환자는 혈압을 낮출 수 있습니다. 소금을 많이 섭취하는 경우에는 하루 3.5g 이상의 칼륨 섭취가 권장되는데요. 칼륨이 풍부한 음식을 간략히 알아봤습니다. 다만, 고혈압약을 복용중이라면 일반적인 고혈압에 좋은 음식이 몸에 좋지 않은 영향을 줄 수도 있습니다. 의사와 먼저 상담하세요. ▶ 관련글> 고혈압 약과 바나나 부작용 (칼륨) ▶ 고혈압에 좋은 음식 - 과일 : 바나나, 딸기, 오렌지, 귤, 멜론, 건포도 - 채소 : 토마토, 시금치..
마스크 kf94 kf80 차이 (마스크 kf80, kf94 차이) 미세먼지는 입자가 작아 기관지와 폐 깊숙이 들어갈 수 있어 건강에 미치는 영향이 큽니다. 초미세먼지는 인체에 한번 들어오면 밖으로 완전히 배출되지도 않는데요. 인체에 들어오지 않도록 미리 예방하는 것이 중요합니다. 황사와 미세먼지가 심할 때에는 공기중에 세균농도가 7배, 곰팡이 농도도 2배가량 증가한다고 하는데요. 일반적인 방한마스크 등으로는 이런 미세먼지와 미생물을 걸러낼 수 없습니다. 호흡기 보호 및 호흡기 질환 예방을 위해서는 미세먼지 마스크를 착용하는 것이 필요합니다. 미세먼지 마스크는 일회용입니다. 세탁을 하면 필터 및 모양이 변형되어 기능유지가 되지 않는데요. 먼지나 세균에 오염될 수 있어 세탁 후 재사용하는 것은 권장되지 않습..
플라시보 효과란? 반대는 노시보 효과 플라시보 효과(Placebo effect)는 '위약(僞藥)효과, 가짜약 효과'라고도 합니다. 의사가 효과 없는 가짜 약 혹은 꾸며낸 치료법을 환자에게 제안했는데, 환자의 긍정적인 믿음으로 인해 병세가 호전되는 현상입니다. 오랜 질병이나 심리 상태에 영향을 받기 쉬운 질환일수록 플라시보 효과가 더 커질 수 있는데요. 우울증, 통증, 과민성 대장 증후군, 불면증 환자의 증상을 일부 완화하는데 제한적으로 도움이 되는 경우가 있습니다. 단, 과학적으로 입증된 것이 아니므로 현재 위약 처방은 거의 사용되고 있지 않습니다. 환자가 위약임을 알았을 때 건강 상태를 더 악화시키는 부작용을 일으킬 수도 있습니다. 플라시보 효과 반대는 '노시보 효과'입니다. 약을 올바로 처방했는데도 ..