건강하게

'치아 홈메우기'는 '치면열구전색술'입니다. 어금니 치아의 표면에 생긴 홈에 실란트(Sealant)를 메워 음식물이 끼어 세균이 증식하는 것을 막는 충치예방법인데요. 치아관리가 쉽지 않은 유아 및 어린이들에게 충치예방 목적으로 많이 시행합니다. 2009년 12월부터 건강보험이 적용되고 있습니다. 1. 치아 홈메우기 나이 치아 홈메우기 보험적용 나이는 만 18세 이하입니다. 충치가 없는 제1대구치(큰 어금니)와 제2대구치(작은 어금니)가 보험적용 대상입니다. (상하좌우 총 8개) 치아 홈메우기는 좁고 깊은 홈이 심한 어금니에만 하면 충분한데요. 충치가 있다면 치료를 통해 충치를 제거하고 충전치료(다른 재료로 메우는 치료)를 한 후 시행해야 충치가 진행되지 않습니다. 치아 홈메우기를 해도 충치가 생길 수 있..

독감예방접종 무료대상, 독감예방접종 시기 어느덧 가을이 다가왔습니다. 아침, 저녁으로 선선한데요. 이맘때쯤이면 준비해야 하는 것이 독감예방접종입니다. 독감예방접종 시기는 대부분 9월 초·중순부터인데요. 예방접종 후 2주 정도 지나야 방어항체가 형성되기 때문입니다. 일정 조건에 해당하는 노인과 어린이는 독감무료접종이 가능합니다. 1. 독감예방접종 무료대상 (2018년 기준) - 노인 : 만 65세 이상 (1953년 12월 31일 이전 출생자) - 어린이 : 생후 6개월 ~ 12세 이하 어린이 (2006년 1월 1일 ~ 2018년 8월 31일 출생아) 2. 독감예방접종 시기 독감예방접종 무료대상자는 각 지역 보건소 및 위탁의료기간에서 무료접종을 받을 수 있습니다. 노인의 경우 11월 15일까지 전국 지정의료..

먹는 과일 배 효능 및 좋은 배 고르는법 (배의 효능) 배는 3,000년의 역사를 가진 과수입니다. 우리나라에서는 고려시대에 재배를 권장하고, 조선시대에는 청실리 등 여러 가지 이름을 가진 배가 등장합니다. 대표적인 알칼리성 식품인데요. 다양한 무기성분과 항산화 성분은 피로회복, 면역기능 강화 등에 효과가 있습니다. 1. 배 효능 (배의 효능) 나트륨, 칼륨, 칼슘 등은 배의 무기성분 중에서 75%를 차지하고 있습니다. 이는 염기성 회분을 만들어 혈액을 중성으로 유지시킵니다. 과육 중의 사과산과 구연산은 피로 물질을 제거합니다. 플라보노이드와 폴리페놀은 강력한 항산화 능력과 면역기능 강화, 암 발생 억제 등의 기능을 합니다. 동의보감에는 기침과 천식 등 기관지 질환의 예방과 치료, 소화촉진, 숙취해소(술..